Vi jobbar mjukt och lugnt med fokus på energifyllande övningar och mycket andning för att fylla på med energi. Man tränar utan att det gör ont, man behöver inte bli trött eller andfådd för att få effekt av träningen som syftar till att få mer energi, mindre ont och mer ork i kropp och sinne.   Inga svåra eller ansträngande rörelser, du får hjälp att finna de varianter på varje rörelse som just du klarar av att göra just nu och sen hur du utvecklar rörelserna så att du klarar mer och mer allteftersom du blir starkare. I frivilliga hemuppgifter tittar vi även på hur kostvalet kan påverka fibromyalgisymptomen till det bättre. Fibromyalgiyoga Yogakurser   Om Yoga           Iyengaryoga           Gravidyoga           Mjukyoga           Senioryoga           Utmattningsyoga           Fibromyalgiyoga           Iyengaryoga för alla Årummet – för hälsa och välmående