All meditation leder dig förr eller senare in i ditt djupare jag. Den här kursen fokuserar på det inre, och ger dig möjlighet, att med hjälp av meditationer och mentala övningar, uppdatera och möta dig själv på nytt. Både hinduisk och buddhistisk filosofi har vävts samman med västerländsk psykologi i både övningar och meditationer, såväl som reflektioner runt fem olika teman: acceptans, balans, vidgat medvetande, känslor, kärlek. En fråga du får ställa dig i meditation under den första temakvällen, acceptans, är: Vem är jag? Svaret på den frågan hittar du på en djupare nivå under alla tankar, och föreställningar om den du vill eller bör vara. Kursen är på tio timmar, och pågår vid fem kurstillfällen. Kostnad 1 000 kr (100 kr/tim.) Meditation för inre kontakt Våra meditationskurser   Om meditation      Mindfulness      Lär dig meditera      Chakrameditation      Musikmeditation      Frekvensmeditation      Meditation för inre kontakt      Meditation för andlig kontakt      Lunchmeditation      Årummet – för hälsa och välmående