“Mat, vin, meditation & Toscanas smultronställen. Kan inte bli bättre.” Så uttryckte en av våra kursdeltagare sina intryck efter en av Mindfulnessresorna till Toscana. Andra tyckte så här: ”Jag är jättenöjd med allt. Förutom professionell meditationsträning har jag under denna resa fått uppleva ett fantastiskt Toscana tillsammans med trevliga kursdeltagare.” ”Jag reste hit för att lära mig Mindfulness. Toscana har varit en stark bonus. Det har för mig varit en resa där jag har fått möta både det genuina Toscana och mig själv.” ”Jag har fått uppleva en lärorik och omväxlande kurs med underbara miljöer och fantastisk mat. Jag har också tyckt om variationen i boendet med en härlig blandning av stad och land.” ”Vi har fått uppleva Toscana på ett sätt vi inte kunnat göra på egen hand. Sedan tycker vi båda att undervisningen i Mindfulness givit oss nya insikter och möjligheter till utveckling, acceptans och tolerans.” ”Jag har verkligen hittat mitt inre lugn i det vackra Toscana. Jag känner att jag har fått en läkning av själen, och jag ser det här som en inre resa för själsligt välmående.” ”Vi upplevde samvaron med er som lärare och övriga deltagare i kursen som mycket fin och ett vackert minne. Ni har vår tacksamhet och respekt. Vi funderar på hur vi skall gå vidare och kommer troligen att delta i någon framtida kurs.” ”Det har varit en jättebra kurs som har gett mig nya redskap som jag vill fortsätta använda. Kursen har varit en blandning av meditation, vanligt italienskt stadsliv och vackra vyer.” Följ med du också på vår uppskattade Mindfulnesskurs i det undersköna Toscana. Du får njuta, meditera och uppleva ett av Europas vackraste landskap. I en bländande blandning av njutning och varande, mat och dryck, natur och samvaro mediterar vi några timmar varje dag. Första veckan i juni åker vi nästa gång med nedfärd den 2 juni. Reservera tid redan nu i din almanacka! Vi inleder varje dag med ett par timmars meditationskurs. Med hjälp av våra hyrbilar reser vi sedan ut i landskapet en stund och låter oss inspireras. Toscana uppmuntrar till lugn och inre balans som kan hjälpa dig att motverka stress och ge kraft till vardagens utmaningar. Om du är intresserad av att få ytterligare information, skicka ett mail till toscana@arummet.se. Du kan läsa mer på www.mindfulnessitoscana.se. Meditera med Årummet i Toscana Se vidare   Bildgalleri från tidigare resor Årummet – för hälsa och välmående